Prática e estudo

Cursos sobreBudismo

Escolha o próximo passo da sua jornada

Cursos gravados para aprender no seu ritmo e transformar os ensinamentos budistas em práticas para a vida cotidiana.

Caminhos diferentes, uma mesma base

Cada curso responde a uma necessidade diferente. Você pode começar por onde a sua vida está pedindo agora.

Quero viver com mais clareza no dia a dia

BNC

Budismo no Cotidiano

Leve os ensinamentos de Buda para a vida que você já vive.

Atenção plena e respiração consciente na rotina
Karma, desapego e compaixão aplicados à vida real
Relacionamentos, trabalho e situações comuns do dia a dia

Quero equilibrar minhas emoções

DEM

Desenvolvendo Equilíbrio Emocional

Você não precisa parar de sentir. Precisa aprender a se relacionar melhor com aquilo que sente.

19 aulas curtas em 5 módulos, com livro digital
Atenção plena, meditação, desapego e compaixão
Aplicações para relacionamentos, trabalho e momentos difíceis

Quero aprender a meditar

M30

Meditação em 30 Dias

Trinta dias para sentar, respirar e criar uma rotina que se sustenta.

Prática guiada, um passo por dia
Técnicas simples de respiração e atenção
Uma rotina que caiba na sua vida real

Quero lidar melhor com a vida

BAV

Budismo Aplicado à Vida

Os ensinamentos budistas onde a vida realmente acontece.

Trabalhar pensamentos e emoções difíceis
Relacionamentos com mais clareza
Atravessar mudanças sem se perder

Quero aprender budismo

BDZ

Budismo do Zero

O caminho inteiro, explicado do começo e sem complicação.

Fundamentos organizados e progressivos
Linguagem clara, sem jargão
Uma base sólida para seguir estudando